клинический психолог
Ильинова Евгения
Практикующий клинический психолог и психотерапевт. Помогу справиться со сложностями понятными способами и в обозримые сроки. Со мной вы разберётесь, что с вами происходит, увидите проблему и научитесь с ней справляться. Психотерапия даст инструменты, которые помогут работать со сложностями в будущем.
В своей работе я использую научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой психотерапии, рационально-эмоционально-поведенческой и АВА-терапии.
С чем я смогу помочь?
Сессии будут полезны, если вы хотите поменять свою жизнь, начать получать от нее удовольствие, увеличить продуктивность, наладить сексуальные, семейные и рабочие отношения. Также помогу научиться поддерживать себя и близких при различных хронических заболеваниях.
КАК Я РАБОТАЮ?
Метод основан на том, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. Он учит выявлять ошибочные убеждения и искажения мышления, а на их месте формировать более реалистичные.
Метод предполагает обучение человека рациональной социальности. По сути, это изменение поведения путем тренировки осмысленного совладания с проблемами, поступками и чувствами.
Основана на принципе, что любая реакция связана с рядом причин. Задача терапевта — подобрать «ключ» к поведению человека, разгадать, почему он ведет себя именно так,
и скорректировать его.
Учит принимать неизбежные трудные мысли и чувства, и не просто избавляться от симптомов, а развивать психологическую гибкость для полноценной жизни.
Метод выявляет устойчивые негативные «привычки» мышления, эмоций и поведения, сформированные в детстве. Он помогает переработать болезненный опыт и восполнить неудовлетворенные детские потребности.
ОБСУДИМ ВАШ ЗАПРОС?
Каждому клиенту подбираю методы, которые подойдут именно ему
КОНТАКТЫ
Напишите мне, и я отвечу на все ваши вопросы.Вместе мы подберём удобное время и составим план совместной работы